Kiến thức

Chất điện giải có vai trò gì trong cơ thể? ⋆ Kangaroo Group

Chất điện giải có vai trò gì trong cơ thể?

13/01/2021
3430 lượt xem

Danh mục bài viết

5 / 5 ( 3 votes )

Chất điện giải có vai trò quan trọng đối với cơ thể con người, liên quan trực tiếp đến các quá trình chuyển hoá quan trọng. Các chất này được cung cấp thông qua nước uống, thức ăn. Nếu như mất điện giải sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, do đó cần duy trì cung cấp chúng vào cơ thể hàng ngày.

>>So sánh 3 dòng máy lọc nước Hydrogen trên thị trường hiện nay

Bạn đang xem: Chất điện giải có vai trò gì trong cơ thể? ⋆ Kangaroo Group

Chất điện giải là gì?

Chất điện giải

Một số khoáng chất hay chất dịch mang điện tích chính là chất điện giải, ví dụ như: natri, magie, kali, clo  v.v… Chất điện giải cần được duy trì ở mức cân bằng để các quá trình trao đổi chất và hoạt động của cơ và các quá trình khác diễn ra hiệu quả.

Chất điện giải rất quan trọng bởi vì chúng là những chất mà tế bào ( đặc biệt là các tế bào thần kinh, tim và cơ) sử dụng để duy trì điện áp trên màng tế bào của chúng và mang xung điện (xung thần kinh, có thắt cơ) trên chính chúng đến các tế bào khác. Các ion canxi, kali, magie là thành phần quan trọng với dịch lỏng tế bào. Trong khi natri và clo lại là thành phần không thể thiếu của huyết tương.

 

Vai trò của chất điện giải đối với cơ thể là gì?

vai trò chết điện giải trong cơ thểCác chất điện giải rất cần thiết với cơ thể vì nhờ có chúng mà các tế bào (đặc biệt là các tế bào thần kinh, tim và cơ) có thể duy trì năng lượng, bổ sung dưỡng chất cần thiết cho các cơ quan thực hiện nhiệm vụ của mình. Tuy nhiên mỗi chất điện giải lại có những chức năng, vai trò riêng:

– Natri: Là nguyên tố chủ yếu của dịch ngoài tế bào, có vai trò quan trọng trong việc duy trì thẩm thấu dịch, kích thích dẫn truyền thần kinh, giúp cân bằng độ pH và bảo vệ cơ thể khỏi sự mất dịch.

– Kali: Kali chiếm tỉ lệ lớn trong dịch nội bào, giúp điều chỉnh các chất cân bằng điện giải, giúp cơ co thắt và để điều chỉnh chức năng bình thường của não và thần kinh. Ở tế bào kali có nhiệm vụ quan trọng là cân bằng lượng axit, áp suất thẩm thấu và giữ lại nước cho tế bào. Mặt khác, Kali còn phối hợp với natri để duy trì chức năng bình thường của cơ bắp và tim, giúp kiểm soát ổn định nhịp tim.

– Magie: Magie là lượng chất giúp điều chỉnh nồng độ chất khuếch tán, lipid và protein trong cơ thể, cũng là nguyên tố đảm bảo cho quá trình co cơ và dẫn truyền thần kinh diễn ra hiệu quả.

– Canxi: Là chất điện giải quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các enzym, giữ vai trò quan trọng trong cấu tạo hệ xương, đảm bảo quá trình đông máu và hoạt động của các hệ cơ.

Các chất điện giải đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng chất lỏng cho tế bào và các mô trong cơ thể, giúp điều hòa chức năng tim và thần kinh, phân phối oxy, cân bằng axit-bazo trong cơ thể. Trong trường hợp chất điện giải bị thải ra ngoài mồ hôi, tiểu tiện, cần phải nhanh chóng bổ sung để giữ nồng độ chất điện giải ổn định và cân bằng.

Mất cân bằng chất điện giải nguy hiểm như thế nào?

Rối loạn trong chất điện giải có thể có ảnh hưởng có hại đến sức khỏe của bạn và thậm chí có thể gây tử vong. Mất nước sẽ kèm theo mất chất điện giải, đặc biệt là những trường hợp mất nước nhanh và nghiêm trọng như tiêu chảy có thể vô cùng nguy hiểm. Một số bệnh, bao gồm bệnh thận, rối loạn ăn uống và chấn thương như bỏng nặng, có thể gây mất cân bằng điện giải. Khi mất cân bằng chất điện giả nghiêm trọng bạn có thể gặp các triệu chứng như mệt mỏi, nhịp tim nhanh hoặc bất thường, tê và ngứa ran, bị lẫn lộn, yếu cơ và chuột rút, nhức đầu, co giật, mất nhận thức,…

Cách bổ sung chất điện giải cho cơ thể

Trên thực tế, cách tốt nhất để bổ sung các chất cho cơ thể là thông qua đường ăn uống, tiêu thụ các thực phẩm tự nhiên. Các loại thực phẩm tươi, đảm bảo an toàn vệ sinh là nguồn bổ sung các chất điện giải cũng như vitamin, dinh dưỡng cho cơ thể.

Thực phẩm bổ sung chất điện giảiChúng ta đang sống trong mùa khí hậu nóng bức, rất dễ bị thiếu nước và điện giải qua mồ hôi. Vì vậy hãy quan tâm để đảm bảo cung cấp đầy đủ nước và các chất điện giải ở mọi lứa tuổi. Các chất điện giải cần được tăng cường bổ sung trong các bệnh lý như:

  • Tiêu chảy cấp, nôn mửa
  • Kiệt sức do nhiệt độ cao
  • Sốt cao
  • Ra mồ hôi nhiều
  • Các vận động viên tập luyện với cường độ cao.

Bạn có thể tham khảo những loại thực phẩm có thể bổ sung chất điện giải cho cơ thể sau đây.

Thực phẩm giàu Natri :

  • Muối ăn
  • Bơ đậu phộng
  • Pho mát
Bổ sung Kali

  • Chuối, bơ, cam, dưa, nho, mận.
  • Khoai lang, khoai tây
  • Đậu Hà Lan
Thực phẩm giàu canxi

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa
  • Thủy sản
  • Trứng
Những thực phẩm chứa Magie

  • Ngũ cốc nguyên cám
  • Các loại quả hạch
  • Bơ đậu phộng
  • Các loại đậu khô
Thực phẩm giàu Photpho

  • sữa chua,
  • trứng, thịt,
  • cá,
  • các loại đậu
  • hạt (hướng dương, hạnh nhân…).
Dung dịch bù điện giải Oresol

  • nước muối đường,
  • nước cháo loãng,
  • nước dừa
  • nước biển khô hay bột oresol.

Khi cơ thể rơi vào tình trạng mất nước và chất điện giải nghiêm trọng, bệnh nhân có thể uống dung dịch pha chế như  Đây là loại thuốc đặc trị nhằm hỗ trợ cho các bệnh cấp tính như tiêu chảy cấp, nôn mửa, sốt cao, sốt siêu vi v.v…Tuy nhiên trước khi sử dụng bệnh nhân cần chú ý kĩ về hướng dẫn sử dụng và liều dùng oresol để đạt hiệu quả chữa trị cao nhất.

Máy lọc nước Hydrogen ion kiềm Kangaroo 

Dòng sản phẩm Máy lọc nước ion kiềm Kangaroo được ra mắt trong thời gian gần đây và ngay lập tức thu hút được sự chú ý và yêu thích sử dụng rất lớn từ người tiêu dùng tại Việt Nam. Điểm nhấn của máy đó chính là thiết kế cao cấp, sang trọng, giảm đến 50% kích thước. Và đặc biệt, “siêu phẩm” của Kangaroo sử dụng công nghệ điện phân nước RO duy nhất tại Việt Nam để tạo nguồn nước ion kiềm giàu Hydrogen ưu việt, bền vững.

Với đặc thù nguồn nước tại Việt Nam chưa đảm bảo đủ sạch để có thể điện phân ngay, công nghệ điện phân nước RO được áp dụng sẽ giúp nguồn nước đầu vào được đảm bảo sạch đạt chuẩn trước khi tái khoáng và điện phân để tạo ra nước sống Hydrogen ion kiềm hoạt hóa có lợi ích rất tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh đó, việc nghiên cứu và chế tạo thành công tấm điện cực có thiết kế đặc biệt dạng mắt cáo, giúp giá thành máy của Kangaroo chỉ bằng 1/6 mức giá của các sản phẩm nhập khẩu có cùng chức năng tạo nước ion kiềm tương đương. 3 Model 

máy lọc nước Hydrogen ion kiềm Kangaroo

, đó là Máy lọc nước Hydrogen ion kiềm 

KG100ES

KG100EO

 và 

KG100MED

.

>>Top 10 máy lọc nước Kangaroo bán chạy nhất năm 2020

>>Nước điện giải ion kiềm đóng chai có hại không?

Đó là những kiến thức về tầm quan trọng của chất điện giải đối với cơ thể con người. Việc bổ sung chất điện giải giờ đây đã trở nên vô cùng tiện lời và nhanh chóng với Máy lọc nước ion kiềm Kangaroo, cùng sắm ngay cho gia đình mình sản phẩm hot nhất này của Kangaroo bạn nhé!

Tags:

hydrogen ion kiềm

Kangaroo

máy lọc nước

nước sống

Chuyên mục: Kiến thức

Related Articles

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Check Also
Close
Back to top button